maandag 19 juni 2017

Warm en zonnig weer ? Neem je voorzorgen !

DRINK MEER DAN GEWOONLIJK:  

drink bij voorkeur mineraal water
-         vermijd alcoholische dranken en dranken met veel suiker
-         help baby’s, jonge kinderen en hulpbehoevenden voldoende te drinken!

BLIJF BINNENin de binnenlucht is minder ozon dan in de buitenlucht.

Zoek de KOELTE op en koel je lichaam regelmatig af (douche, bad, zwembad …).

RUST VOLDOENDE en beperk lichamelijke inspanningen.

BESCHERM JE TEGEN DE ZON met een degelijk beschermende zonnecrème en een hoedje.

WEES EXTRA VOORZICHTIG MET KINDERENZij zijn gevoeliger voor hitte omdat ze hun lichaamswarmte nog niet zo goed kunnen regelen.

Meer tips ?